멀리 보았을 때 가장 중요한 것 : 나의 몸 재미있는 일들과 경험을 꾸준히 하기 위해서 기반이 되는 것은 건강한 신체 이에 대하여 아직 젊고 튼튼하고 아프지 않다는 생각으로 꾸준히 지내왔음 하지만 일하는 시간이 길어지거나 체력적으로 많은 것을 소비하였을 때 지치고 허덕인다는 느낌을 받았음 이런 현상을 경험하고 나서 어떻게 나는 내 몸을 잘 가꿀 것인지 고민이 되었음 긴 시간 젊은 모습을 유지하면서 건강하게 살아야지 많은 것들을 해낼 수 있다는 생각도 같이 들었음 오늘 서평을 작성하고 정리할 책인 '당신도 느리게 나이 들 수 있습니다'는 이렇게 찾고 읽게 되었음 저자인 정희원 작가님은 노년내과의 의사 한 번쯤은 들어보았을 법한 다양한 건강과 관련된 내용들을 담고 있는 책임 하지만 왜 이렇게 해야지 건강이 ..
